UTRINKI IZ PEKTOVIH DELAVNIC

2019-10-25T11:19:03+00:00 22. 10. 2019|

Prejšni petek smo začeli z delavnico Preprečimo izgorelost. Spoznali nekaj načinov preprečevanja stresa in kasneje izgorelosti:
– urejen ritem spanja
– sprotno predelovanje dogodkov
– vsakodnevno gibanje (najbolje na svežem zraku)
– ustrezna prehrana
– sproščanje (npr. 3 minutna dihalna vaja)
Nadaljevali smo s kvačkanjem vrečk za večkratno uporabo.
Za konec pa smo se še razmigale z orientalskim plesom.