https://us02web.zoom.us/j/86831699916?pwd=VnJjNjhPaElIL1c3QUNDN2tJOW8wUT09

Geslo/Passcode: vgc

Ob prijavi možen tudi naknadni ogled videa, tako da prijavite se, če tudi takrat morda ne boste mogli priti in bi si radi video ogledali kasneje.Prijave na ; info@socio-rcmd.si (Tisti, ki ste se prijavili na prejšnje delavnice, ponovna prijava Ni potrebna)

Pilates je posebna vrsta vaj za krepitev telesnih mišic. Je celostna telesna vadba, ki nosi poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah, ki pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži, krepitvi mišic in kardiovaskularnega sistema, izboljšani telesni pripravljenosti inkoordinaciji, ter bolj poudarjenemu samozavedanju. Trening vključuje vajeza moč, raztezanje in dihanje.